水桶腰退散！每天綁腳趾伸展五分鐘，骨盆不歪斜
【早安健康／邱士懿編譯】「腰好難瘦！」「看不出身材曲線！」明明已經努力運動減重、體重也下降了，水桶腰卻未瘦分毫嗎？苦於腰瘦不下來的人們的聲音，日本針灸師瘦身專家松永みち子老師聽到了！
為什麼腰部特別難瘦？松永みち子表示，問題其實出在「骨盆」！而只要每天綁住雙腳大拇趾五分鐘，就能讓妳迅速找回骨盆健康、不用上健身房就能打造小蠻腰！
腰瘦祕訣：矯正骨盆，活絡腰腹部肌肉
松永みち子老師表示，姿勢不良與生產、年齡的增長，都有可能造成骨盆的歪斜。原本跟腰、腹部肌肉一起保護內部內臟的骨盆若不正、外張，會導致身體重心也隨之外移。
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為什麼腰部特別難瘦？松永みち子表示，問題其實出在「骨盆」！而只要每天綁住雙腳大拇趾五分鐘，就能讓妳迅速找回骨盆健康、不用上健身房就能打造小蠻腰！
腰瘦祕訣：矯正骨盆，活絡腰腹部肌肉
松永みち子老師表示，姿勢不良與生產、年齡的增長，都有可能造成骨盆的歪斜。原本跟腰、腹部肌肉一起保護內部內臟的骨盆若不正、外張，會導致身體重心也隨之外移。
